Το hypnobirthing μπορεί να μειώσει τον πόνο του τοκετού
20 Φεβ. 2020
To hypnobirthing μπορεί να βοηθήσει τη μέλλουσα μητέρα να βιώσει έναν ήρεμο, φυσικό τοκετό για την ίδια αλλά και για το μωρό της.
To hypnobirthing, τεχνική αναγνωρισμένη από το Βασιλικό Κολλέγιο Μαιών της Μ. Βρετανίας, αφορά τόσο τον τρόπο σκέψης όσο και τις τεχνικές στη γέννα. Όταν μια μητέρα και ο συνοδός της είναι ικανοί να προσεγγίσουν τη γέννα με χαλάρωση, οραματισμούς, αυτοϋπνωση και αναπνοές τότε η γέννα μπορεί να γίνει μια θετική και πολύ ενδυναμωτική εμπειρία.
Με τη βοήθεια της υπνοθεραπείας, η γέννα του παιδιού θα είναι πιο ήρεμη και πιο χαλαρή εμπειρία. Η αίσθηση δύναμης και ελέγχου του σώματός και του μυαλού, θα βοηθήσουν έτσι ώστε να μην χρειαστούν παρεμβάσεις κατά τη διάρκεια της γέννας.
Μέσα από το ταξίδι της χαλάρωσης και της ύπνωσης δίνεται η δυνατότητα στις υποψήφιες μαμάδες και τους υποψήφιους μπαμπάδες να αναθεωρήσουν και να απαλλαγούν από αρνητικές σκέψεις, φόβους ή ιστορίες που πιθανά να έχουν ακούσει για την εγκυμοσύνη αλλά και τη γέννα. Τους δίνεται η ευκαιρία να επαναπρογραμματίσουν το υποσυνείδητό τους και να αποκτήσουν έναν θετικό τρόπο σκέψης σε σχέση με τις αλλαγές στην περίοδο της κύησης αλλά και στη μετέπειτα ζωή τους με το βρέφος.
Το hypnobirthing προσφέρει τη γνώση και τα εργαλεία, ώστε να ενδυναμωθούν και να αποκτήσουν αυτοπεποίθηση για τον νέο ρόλο τους ως γονείς. Η τεχνική στόχο έχει να βοηθήσει τις γυναίκες να αποκτήσουν τον έλεγχο της διαδικασίας, χρησιμοποιώντας βαθιά αναπνοή, οπτικοποίηση και θετική σκέψη.
