Ο καφές βλάπτει την ανδρική γονιμότητα

Ξέρουμε πλέον ότι οι διατροφικές μας συνήθειες επηρεάζουν την υγεία μας, συνεπώς και την γονιμότητά μας. Έχει φανεί από μελέτες ότι η μείωση της κατανάλωση καφεΐνης ακόμα και πριν τη σύλληψη μπορεί να μειώσει το ποσοστό αποβολής στην εγκυμοσύνη.

Μια πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο περιοδικό Fertily & Sterility μελέτησε την πιθανότητα αποβολών σε σχέση με τις διατροφικές συνήθειες των ζευγαριών. Τα ζευγάρια κατέγραψαν καθημερινά την κατανάλωση καφεΐνης, αλκοόλ και τη λήψη πολυβιταμινών. Εφόσον υπήρχε εγκυμοσύνη η καταγραφή συνεχίστηκε για τις πρώτες 7 εβδομάδες της κύησης. Συλλέχτηκαν στοιχειά από 344 ζευγάρια με μονήρης κύηση (εγκυμοσύνη με 1 έμβρυο). Στο 28% των ζευγαριών η εγκυμοσύνη δεν προχώρησε. Αναλύοντας τα δεδομένα οι ερευνητές κατέληξαν ότι η απώλεια της κύησης σχετιζόταν με την ηλικία την γυναίκας, την κατανάλωση καφεΐνης από το ζευγάρι και την μη συνεπή λήψη πολυβιταμινών.

Πιο συγκεκριμένα, οι γυναίκες άνω των 35 ετών είχαν σχεδόν διπλάσιο κίνδυνο να αποβάλουν σε σχέση με αυτές που ήταν μικρότερες. Επιπλέον οι γυναίκες που έπαιρναν πολυβιταμίνες καθημερινά είχαν 55% μικρότερο κίνδυνο αποβολής. Όσον αφορά την κατανάλωση καφεΐνης, οι γυναίκες που έπιναν πάνω από 2 καφεϊνούχα ροφήματα (καφέ, τσάι κ.α.) την ημέρα όταν προσπαθούσαν να συλλάβουν, είχαν 74% μεγαλύτερη πιθανότητα να αποβάλουν. Αξιοσημείωτο είναι ότι η πιθανότητα αποβολής αυξανόταν σχεδόν εξίσου εάν ο σύντροφος / σύζυγος κατανάλωνε ίδια ποσότητα καφεΐνης ημερησίως.

Αυτό δεν σημαίνει ότι δεν θα πρέπει να πίνετε καθόλου καφέ όταν βρίσκεστε σε περιόδους που προσπαθείτε για εγκυμοσύνη, αφού σύμφωνα με την μελέτη 1-2 καφέδες / τσάι την ημέρα δεν αυξάνουν το ποσοστό αποβολής. Είναι όμως απαραίτητο και οι δυο σύντροφοι να μην ξεπερνούν αυτό το όριο. Όσον αφορά το κάπνισμα και το αλκοόλ, όπως παρατηρεί ο ερευνητής αναπαραγωγικής υγείας Dr. Jeffrey Goldberg, η έρευνα δεν ανέδειξε το γεγονός ότι το κάπνισμα και η κατανάλωση αλκοόλ μειώνουν την πιθανότητα επίτευξης εγκυμοσύνης και έχουν αρνητική επίδραση στην ανάπτυξη του εμβρύου.

Είναι σημαντικό λοιπόν και οι δυο σύντροφοι να λαμβάνουν συμβουλές όσον αφορά τις διατροφικές τους συνήθειες και να τις αλλάζουν εάν χρειάζεται, όταν επιθυμούν να αποκτήσουν παιδί.

Πηγή: Medscape 30/03/2016