H υπογονιμότητα συνδέετε με την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά
07 Φεβ. 2016
Η κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων έχει συχνά συνδεθεί με προβλήματα γονιμότητας σε κάποιες μελέτες. Μια παλαιότερη έρευνα που είχε δημοσιευτεί το 2007 είχε συνδέσει την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων χαμηλών λιπαρών με προβλήματα στην ωορρηξία. Συγκεκριμένα ερευνητές από το Ηarvard συνέλεξαν στοιχεία σχετικά με την κατανάλωση γαλακτοκομικών προϊόντων, την επιτυχία σύλληψης και πιθανές ανωμαλίες στον εμμυνορρυσιακό τους κύκλο από 18.555 γυναίκες ηλικίας 24-42, που προσπαθούσαν να μείνουν έγκυες ή ήταν ήδη έγκυες.
Τα αποτελέσματα έδειξαν ότι οι γυναίκες που κατανάλωναν πάνω από 2 μερίδες χαμηλών λιπαρών γαλακτοκομικών προϊόντων ημερησίως είχαν 85%περισσότερες πιθανότητες να αντιμετωπίσουν υπογονιμότητα λόγο ανωμαλιών στην ωορρηξία τους σε σχέση με γυναίκες που κατανάλωναν μικρότερες ποσότητες (μια μερίδα, μια φορά την εβδομάδα).
Αντιθέτως οι γυναίκες που κατανάλωναν γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά περισσότερο από μια φορά την ημέρα είχαν 25% λιγότερες πιθανότητες να παρουσιάσουν προβλήματα με την ωορρηξία. Τελικά οι ερευνητές συμπέραναν ότι «η λήψη γαλακτοκομικών με χαμηλά λιπαρά μπορεί να αυξάνει τον κίνδυνο ανωμαλιών στην ωορρηξία ενώ τα γαλακτοκομικά με πλήρη λιπαρά μειώνουν τον κίνδυνο». Τα αποτελέσματα της παραπάνω μελέτης φαίνεται ότι ενισχύονται από μια πολύ πρόσφατη έρευνα που δημοσιεύτηκε στο Human Reproduction. Η μελέτη εξέτασε εάν η κατανάλωση γαλακτοκομικών σχετίζεται με την επιτυχία στην εξωσωματική γονιμοποίηση.
Ύστερα από ανάλυση των στοιχείων 232 γυναικών άνω των 35 ετών που έκαναν εξωσωματική γονιμοποίηση φάνηκε ότι η κατανάλωση γαλακτοκομικών με πλήρη λιπαρά δεν έχει καμία αρνητική επίπτωση στην εξωσωματική γονιμοποίηση, αλλά φαίνεται ότι ενδεχομένως να αυξάνει την πιθανότητα επιτυχίας της θεραπείας. Αξιοσημείωτο είναι ότι δεν ισχύει το ίδιο με την επίδραση των γαλακτοκομικών προϊόντων με πλήρη λιπαρά στην γονιμότητα των αντρών που φαίνεται ότι επιδρά αρνητικά στην ποιότητα του σπέρματος.
Τελικά σύμφωνα με τα παραπάνω στοιχεία ο τύπος των γαλακτοκομικών προϊόντων που καταναλώνουμε έχει επίδραση στην γονιμότητα χωρίς να είναι απόλυτα γνωστός ο μηχανισμός. Καλό θα ήταν λοιπόν, οι γυναίκες που προσπαθούν να κάνουν παΐδι να αποφεύγουν τα γαλακτοκομικά προϊόντα με χαμηλά λιπαρά και να προτιμούν αυτά με τα πλήρη λιπαρά.
Ακόμα και ένα ποτήρι πλήρες γάλα και μια μερίδα τυρί την ημέρα μπορούν να επιδράσουν θετικά στη γονιμότητα. Παρόλα αυτά η κατανάλωση προϊόντων με πλήρη λιπαρά μπορεί να οδηγήσει και σε αύξηση του σωματικού βάρους και θα πρέπει να γίνεται με προσοχή.
